Aambeien: symptomen en behandeling

In onze cultuur zijn de lichamelijke bodem en de functies ervan een onderwerp dat niet gebruikelijk is om in een fatsoenlijke samenleving te bespreken. Daarom veroorzaken ziekten die deze delen van het lichaam beïnvloeden het lijden van niet alleen fysieke, maar ook psychologische eigenschappen. Helaas is een van deze ziekten - aambeien - niet zo zeldzaam als we zouden willen; Ten minste 10-15% van de gehele volwassen populatie van de aarde is hieraan onderworpen. Meestal lijden mensen van 30 tot 50 jaar oud aan aambeien, en mannen zijn vier keer vaker dan vrouwen. Helaas, verre van alle patiënten, die de tekenen van de ziekte voelen die is begonnen, gaan naar de dokter. Valse schaamte voorkomt velen, ze geven de voorkeur aan zelfmediceren, wat hun positie alleen maar verergert. Maar aambeien zijn, net als andere ziekten, het gemakkelijkst te behandelen in de vroege stadia.

Wat is aambeien en de oorzaken van het voorkomen ervan

Het laatste deel van het spijsverteringskanaal, het laatste segment van de dikke darm, wordt het rectum genoemd; Het begint ergens op het niveau van de derde sacrale wervel en eindigt met de anus. De bloedtoevoer wordt geleverd door vijf slagaders (een van hen, ongepaard, wordt hemorrhoidaal genoemd) en de uitstroom van bloed wordt uitgevoerd door een brede aderen van aderen van de submucosale laag van het rectum. In het onderste deel van het rectum, of de hemorrhoidale zone, onder het slijmvliesmembraan bevinden zich cavernous of cavernous, lichamen, doorboord door het netwerk van de kleinste aderen. Normaal moeten de wanden van deze schepen het bindweefsel ondersteunen, maar als het verzwakt is, wordt de bloedstroom verhoogd en wordt de uitstroom verstoord, dan zwellen de wanden van de vaten, de caverneuze lichamen zijn gevuld met bloed en steken ze uit, de hele holte vullen en soms zelfs door de anus verschijnen. Aambeien zijn hetzelfde bloed gezwollen en uitstekende grotachtige lichamen. Soms veroorzaakt het uiterlijk van aambeien mechanische oorzaken wanneer, onder invloed van sommige factoren, de spiervezels van de longitudinale spier van het rectum worden uitgerekt en losgemaakt, wat de verplaatsing van hemorrhoidale knooppunten naar de anus en hun verlies ervan veroorzaakt. Het aantal knooppunten bij patiënten is heel anders - van één tot meerdere, die het hele anale gebied kan vullen. Hun afmetingen zijn ook heel anders - van 5 mm tot 3 cm.

Hoewel de exacte oorzaken van het optreden en de ontwikkeling van aambeien nog niet zijn onthuld, wordt aangenomen dat de volgende factoren hieraan bijdragen:

• Een zittende levensstijl. Mensen zijn vooral onderworpen aan de opkomst van aambeien, lange tijd om lange tijd in een zittende of staande positie te zijn. Wanneer een persoon lange tijd zit of staat, treedt stagnatie van bloed voor in de bekkenorganen, die de uitstroom van bloed door de aderen kunnen verstoren.
• Fysiek werk. Fysieke activiteit is echter geen wondermiddel; Mensen die werken in gebieden waar langdurige en constante harde fysieke arbeid vereist is, lijden ook aan aambeien.
• Complicaties voor ontlasting - Of het nu diarree of chronische constipatie is. Beide staten veroorzaken een toename van de druk in de buikholte, die op zijn beurt leidt tot een toename van hemorrhoidale knooppunten en hun verlies.
• Onjuiste voeding. Verhoogd gebruik van alcohol veroorzaakt kruidig voedsel een arteriële instroom naar de caverneuze lichamen van het rectum, wat bijdraagt aan hun uitbreiding. Voedsel, slecht van vezels, veroorzaakt constipatie en de overvloed aan vet voedsel - diarree.
• Hypothermie of oververhitting van het bekkengebied. Beide aandoeningen verergeren de bloedcirculatie en dragen bij aan stagnatie van bloed in het bekken.
• Zwangerschap, bevalling. In deze toestand verhoogt een vrouw de druk in het buikgebied en kan de uitstroom van bloed door de aderen worden verstoord. Als gevolg hiervan kunnen aambeien zich vormen.
• Obesitas. Vooral het optreden van aambeien is onderworpen aan mensen wier vet voornamelijk wordt afgezet in de buik.
• Enkele seksuele praktijkeninclusief anale seks.
• Verschillende ziekten: leverziekten (met hen is veneuze uitstroom van bloed aangetast, de druk neemt in de aderen toe, wat bijdraagt aan de ontwikkeling van aambeien); ziekten van de bekkenorganen (blaas, prostaat); Neoplasmata en/of ontsteking in het bekken, darmen.
• Erfelijke redenen: Functioneel tekort aan bindweefsel, verminderde nerveuze regulatie van de toon van de veneuze muur, pathologie van het hart en bloedvaten.

Symptomen van aambeien

Aambeien ontstaan geleidelijk en onmerkbaar; Een persoon ervaart geen speciaal ongemak, tenzij van tijd tot tijd na ontlasting ongemak, pijn, jeuk in de anus kan voelen. Zachte stoffen in het gebied van de anus kunnen opzwellen. Slijm kan worden vrijgegeven uit het rectum, de anus irriteren en brandend gevoel veroorzaken. Soms heeft de patiënt een gevoel, alsof een vreemd lichaam zich in het achtergat bevindt; Na ontlasting komen lange pijnlijke pijnen vaak voor. Deze fenomenen worden verbeterd in strijd met een dieet of aandoeningen van het maagdarmkanaal. Maar meestal zoeken mensen een arts na het detecteren van bloed in ontlasting, op wc -papier of ondergoed in de vorm van kleine druppels, strepen of, in zeldzame gevallen, met intense bloedingen.

Bloedingen uit de anus gaan echter niet altijd gepaard met aambeien (vooral als de patiënt ouder is dan 40 jaar). Rectale bloedingen kunnen ook optreden bij de volgende ziekten:

• anale kloof
• rectale kanker
• rectale verzakking
• colitis, poliepen, condylomen

De patiënt moet erop letten of het optreden van bloedingen verband houdt met een verandering in het stoelganggedrag, het verschijnen van ontlasting met een andere kleur of consistentie dan normaal. Als dergelijke symptomen optreden, moet u onmiddellijk een arts raadplegen. Er kunnen elders in het maag-darmkanaal bloedingen optreden.

Hoe manifesteren aambeien zich?

Aambeien gebeuren extern of intern. Bij externe aambeien zetten de hemorrhoidale knooppunten, gevormd uit de onderste veneuze plexus en direct bij de anus gelegen, uit. Omdat de ontsteking zich niet in het rectum bevindt, maar daarbuiten, kunt u dit gebied desgewenst met uw eigen ogen onderzoeken. Bij dit type aambeien treedt vrijwel geen bloeding op, maar patiënten hebben wel veel last van pijn in het rectumgebied. Externe knooppunten raken vaak ontstoken, gewond door ruw linnen en degenereren vaker tot kankerachtige formaties. Dit type aambeien is relatief zeldzaam: niet meer dan 10% van het totale aantal patiënten heeft er last van.

De interne hemorrhoidale knooppunten bevinden zich in de submucosale laag van het rectum, het is mogelijk om ze alleen te zien met de naakte blik in de latere stadia van de ziekte, wanneer de schaal van de caverneuze lichamen zo vervormd is dat het door de anus tuurt. De belangrijkste symptomen van interne aambeien zijn de aanwezigheid van bloed in de ontlasting (hoewel het meestal scharlaken, arterieel is, is het ook mogelijk dat donker veneus bloed met stolsels), pijn tijdens ontlasting. In de latere stadia van de ziekte vallen aambeien uit de anus; In het begin worden ze binnen getrokken, maar latere patiënten moeten het handmatig doen.

Er is ook gecombineerde aambeien, waarbij zowel de caverneuze lichamen van het rectum als de subcutane veneuze plexus van het anale gebied vervormd zijn.

Hemorrhoïden gebeuren scherp (Wanneer de symptomen zich snel ontwikkelen, zijn knooppunten ontstoken, ontstekingen worden door aangrenzende weefsels doorlopen, de patiënt lijdt aan pijn; necrotische veranderingen in de knooppunten als gevolg van trombose zijn ook mogelijk) en chronisch. Dan duurt de ziekte lange tijd, maanden en zelfs jaren, terwijl periodiek verergert - bloedingen treedt op, knooppunten vallen eruit, geknepen en leveren veel ongemak. Tijdens perioden van remissie, op voorwaarde dat de voorzorgsmaatregelen door de patiënt worden waargenomen, voelt praktisch geen ongemak.

Stadia van ontwikkeling van de ziekte

De meeste gevallen van aambeien worden in de latere stadia gediagnosticeerd - hetzij omdat patiënten geen aandacht schonken aan de symptomen, ze aan andere redenen toeschreven, of vanwege valse schaamte, de reis naar de arts aanscherp. Er zijn vier fasen van aambeien.

• Eerste fase. Symptomen worden impliciet uitgedrukt en verschijnen alleen in bijzondere gevallen (bijvoorbeeld bij darmstoornissen, na zware lichamelijke arbeid, langdurig staan of zitten, eetstoornissen, oververhitting of onderkoeling). Soms voelt de patiënt ongemak tijdens de ontlasting, een branderig gevoel en jeuk daarna. Bij onderzoek constateert de arts de aanwezigheid van bloedstagnatie en uitrekking van de vaatwanden. Als in dit stadium aambeien kunnen worden gediagnosticeerd, is de behandeling snel en zonder problemen.
• Tweede fase. Aambeien worden groter, hun wanden worden dunner en er kunnen kleine scheurtjes op ontstaan, wat tot bloedingen leidt. Na zware lichamelijke inspanning, gecompliceerde stoelgang of onderkoeling kan een patiënt bloedsporen in de ontlasting, op toiletpapier of ondergoed ervaren, maar de bloeding is erg klein en verdwijnt snel. De aambeien zijn wat vergroot en kunnen na de ontlasting uit de anus vallen, maar komen vanzelf weer terug. Hun uiterlijk wordt veroorzaakt door een toename van de druk in het peritoneum tijdens ernstige stress, of het nu gaat om fysieke arbeid of een sterke hoest. In dit stadium kunt u nog steeds een conservatieve behandeling gebruiken.
• De derde fase. De anale sluitspier ondergaat dystrofische veranderingen en verzwakt, waardoor de gevallen aambei -knooppunten alleen met de hand kunnen worden gecorrigeerd. De patiënt maakt zich zorgen over ernstige jeuk, bloeden is frequent en overvloedig. Conservatieve behandeling is niet langer mogelijk.
• De vierde fase. De knooppunten zijn zo vergroot dat het niet mogelijk is om ze te corrigeren. De spieren van het anale gat zijn erg verzwakt, de toon van de sluitspier is verminderd. Voor het verlies van knooppunten is zelfs de kleinste fysieke activiteit voldoende. De knooppunten zelf kunnen de vorm aannemen van zegel, ze zijn ontstoken; Ontsteking kan ook de stoffen in de buurt beïnvloeden.

Complicaties met aambeien

Gelukkig worden complicaties met aambeien niet te vaak gevonden. Hoewel vooral, met de aambeien van de patiënt, het type bloed bang is, valt het niet zo op dat het een gevaar voor het leven is. Met langdurige constante bloedingen is bloedarmoede echter mogelijk.

De stroom van slijm van de anus veroorzaakt jeuk en kan leiden tot eczeem.

Met de verdere ontwikkeling van de ziekte, wanneer aambeien al zijn verhuisd naar de derde of vierde fase, krijgt de patiënt veel ongemakelijke handmatige vermindering van de knooppunten. En ze kunnen er al niet alleen uit vallen na ontlasting, maar ook bij ernstig hoesten, niezen, fysieke inspanning.

In zeldzame gevallen kunnen de gevallen aambei -knooppunten worden geknepen door de spier van de anale sluitspier, die ernstige pijn veroorzaakt. Als de knooppunten niet worden aangepast, kan trombose zich ontwikkelen. Dit is de moeilijkst mogelijke complicaties voor aambeien, die onmiddellijke medische zorg vereist. In deze toestand zijn hemorrhoidale knooppunten gezwollen, gespannen, sterk verhoogd in grootte en is de etterende infectie in het lichaam van de patiënt mogelijk. Patiënten verliezen hun eetlust, hun temperatuur stijgt, ze zijn ziek.

Elke ziekte wordt erger als deze niet wordt behandeld. Aambeien vormen daarop geen uitzondering. Als ze niet worden behandeld, verergeren ze, wat kan leiden tot onomkeerbare veranderingen in de aderen van het rectum.

Aambeien tijdens zwangerschap en bevalling

De reden voor de ontwikkeling van aambeien bij zwangere vrouwen is compressie van de aderen van de holle lichamen van het rectum door de vergrote baarmoeder, wat verstoringen in de uitstroom van bloed, overstroming van bloedvaten en de vorming van aambeien veroorzaakt. Ook kan het verschijnen van aambeien bij zwangere vrouwen worden veroorzaakt door obstipatie, wanneer uitwerpselen de wanden van het rectum uitrekken en de holle lichamen beschadigen. In de regel wordt een vrouw in de laatste maanden van de zwangerschap gedwongen een sedentaire levensstijl te leiden, die ook niet bijdraagt aan de gezondheid van het lichaam. Tijdens de bevalling worden de spieren van het perineum gespannen, de holle lichamen van het rectum worden uitgerekt en gewond. Bij ernstige rek van de perineale spieren kan de anale sluitspier verzwakken en als gevolg daarvan kunnen de knooppunten eruit vallen.

Vaak verwarren degenen die vrouwen baren de symptomen van aambeien verwarren met de gevolgen van de bevalling en zien ze niet onmiddellijk een arts, waardoor de ontwikkeling van de ziekte wordt uitgelokt.

Welke arts moet u contact opnemen met het vermoeden van aambeien?

Als een persoon zich zorgen maakt over de onaangename sensaties in het gebied van de anus, jeuk en sporen van bloed, moet u een professional of een instortingsarts raadplegen.

Diagnose van de ziekte

Typisch, om aambeien te diagnosticeren, is er voldoende visueel onderzoek van het lichaam van de patiënt. Tegelijkertijd neemt de patiënt de knie-elleboogpositie in of neemt hij een gynaecologische stoel in. De arts onderzoekt de anus van de patiënt en besteedt speciale aandacht aan de toestand van de huid, de aanwezigheid van hemorrhoidale knooppunten, hun waarde en positie.

Om de diagnose te bevestigen, kan de arts andere studies uitvoeren:

• Rectum. De arts onderzoekt de weefsels van het anale kanaal, beoordeelt de toestand van het slijmvlies van het rectum, evenals de omliggende organen en weefsels, bepaalt de locatie van hemorrhoidale knooppunten, hun waarde en de mate van pijn en of er bloeding is. Toegegeven, de exacte grootte van de knooppunten kan niet worden ingesteld - wanneer ze voelen, worden ze in de regel in grootte verminderd. In dit geval kan de patiënt op zijn zij, op zijn rug liggen of op handen en voeten staan, en de arts in handschoenen met zijn wijsvinger onderzoekt het rectum van binnenuit. Al na een vingeronderzoek kan de arts anoscopie en spectoroscopie voorschrijven.
• Anoscopie. Met anoscopie wordt een speciaal apparaat in de achterkant geïntroduceerd, waardoor de arts het oppervlak van het rectum gedurende 10-15 cm kan onderzoeken. Met behulp van de anoscoop bepaalt de arts waar precies de grotachtige lichamen worden beïnvloed, of er tumorvormige processen en inflammatoire ziekten in het rectum zijn. De anoscoop wordt ook gebruikt om tests af te leggen - biopsie en beroertes. Deze procedure is pijnloos en heeft praktisch geen contra -indicaties; De uitzondering is het stadium van verergering van ontstekingsziekten. Vervolgens beveelt de arts aan eerst de ontsteking te verwijderen en vervolgens vervolgens een onderzoek uit te voeren.

  Hoewel anoscopie een vrij eenvoudige procedure is, vereist het voorlopige voorbereiding. Zodat niets het onderzoek van het rectum voorkomt, moet de patiënt niet de avond ervoor eten, en twee reinigende klysma's maken - een halve dag voor de tijd van de procedure en de tweede - een paar uur ervoor. Het is ook mogelijk dat de arts de patiënt zal vragen om een laxeermiddel aan de vooravond te nemen.

Om het risico op het ontwikkelen van oncologische pathologie uit te sluiten, kan de arts de patiënt aanbieden om te passeren Sectoronoscopie - Onderzoek van het sigmoïde en het rectum. Met dit onderzoek kan de arts het binnenoppervlak van het rectum nog verder tot 25 cm onderzoeken. Als het om de een of andere reden onmogelijk is om een stomoroscopie uit te voeren (laten we zeggen, de patiënt heeft pathologische aandoeningen van het rectum), worden ze in plaats daarvan uitgevoerdColonoscopie - Wanneer het binnenoppervlak van het rectum wordt onderzocht met een endoscoop.

Dankzij deze aanpak kan de arts een duidelijk beeld krijgen van de ziekte, in welk stadium hij is en hoe deze zich zal ontwikkelen. Onderweg kunt u andere ziekten identificeren die van invloed zijn op de werking van de in de buurt van de systemen van het lichaam. Vaak worden aambeien gepaard met ziekten van het anale deel van het lichaam en de dikke darm, veroorzaakt door bloedingen uit aambeien. Soms is er ook een prikkelbaar darmsyndroom.

Hoe u aambeien kunt behandelen

Na het stellen van een diagnose beslist de arts welke behandeling hij moet voorschrijven. Maar met alle stadia van aambeien, van het eerste tot het laatst, wordt de behandeling uitgevoerd waarmee u de symptomen van de ziekte kunt stoppen - om pijn te verminderen, te stoppen met bloeden. Als aambeien van de eerste of tweede fase, is het mogelijk om het te genezen bij het gebruik van de SO -aangedaan. Conservatieve behandeling - dat wil zeggen het gebruik van medicijnen die pijn verlichten, complicaties voorkomen en ook bijdragen aan postoperatieve revalidatie van patiënten. De beste resultaten worden gegeven door het gezamenlijke gebruik van medicijnen van zowel extern als intern gebruik.

Groep	Domein	Toepassingsmethode
Niet-steroïde ontstekingsremmende medicijnen en analgetica	Verlicht ontstekingen, vermindert zwelling, verlicht pijn	Mondeling
Venotoniek	Verbeter de vasculaire tonus, verminder het uitrekken van de aderen en voorkom trombose	Mondeling, extern
Hemostase	Stop het bloeden	Oraal, via injectie
Zalven	Verlicht spasmen en ontstekingen, verlicht pijn	Extern
Antistollingsmiddel	Voorkom trombose van aambeien	Injecties
Laxeermiddelen	Normaliseer de ontlasting	Mondeling
Klysma's	Normaliseer de ontlasting	Extern
Kaarsen	Stimulatie van de bloedcirculatie, pijnstillend, ontstekingsremmend	Extern

Als er na een week of twee geen positieve veranderingen worden waargenomen, moet u een heronderzoek ondergaan door een proctoloog, die een andere behandelingsmethode zal voorstellen.

Als aambeien zich in de tweede of derde fase bevinden en niet met alleen medicijnen kunnen worden genezen, worden zogenaamde aambeien gebruikt. minimaal invasieve technieken - in tegenstelling tot operatiekamers zijn ze minder traumatisch voor de patiënt, brengen patiënten minder tijd door in het ziekenhuis en herstellen ze sneller. Deze omvatten:

• Infraroodstraling. Met behulp van een infraroodcoagulator werkt de arts op aambei -knooppunten met een hoge temperatuur, knutsende bloedvaten. Deze operatie vereist geen anesthesie (behalve in gevallen van een hoge individuele gevoeligheid van dit gebied bij de patiënt) en heeft een laag trauma. Coagulatie kan ook worden uitgevoerd met behulp van laserstralen.
• Sclerotherapie. De patiënt in hemorrhoidale knooppunten introduceert een speciale stof die de wanden van de vaten lijmt. Gewoonlijk wordt met sclerotherapie een stof geïntroduceerd in niet meer dan twee knooppunten, zodat de patiënt geen pijnsyndroom ontwikkelt. De volgende sessie wordt over twee weken gehouden.
• Ligeren (ligatie) van aambeien met latexringen. Deze methode wordt meestal gebruikt om aambeien te behandelen bij oudere patiënten die de behandeling van de ziekte compliceren. Tegelijkertijd wordt een kleine ring gemaakt van latex aangebracht op de basis van het knooppunt, dat geleidelijk in de knoop drukt, leidt tot zijn necrose en afwijzing. Tegelijkertijd vindt bloedingen niet op, omdat de stronk wordt geblokkeerd door de ring; Vervolgens wordt een gezond bindweefsel op zijn plaats gevormd. De procedure is bijna pijnloos, heeft een laag trauma en de ring kan snel worden aangebracht met anoscoop.
• Cryotherapie. Bij deze behandelingsmethode wordt het hemorrhoidale knooppunt blootgesteld aan lage temperaturen, na het ontdooien ervan sterft de resulterende wond in de loop van de tijd en vormt het bindweefsel op de plaats van het knooppunt. De operatie wordt uitgevoerd onder lokale anesthesie.

Alle minimaal invasieve behandelingsmethoden worden alleen gebruikt bij afwezigheid van exacerbatie van aambeien. Als aambeien de acute fase binnenkwamen, is dit allereerst noodzakelijk om ontstekingen te verlichten en bloedingen te verminderen.

Chirurgische behandeling van aambeien

In de vierde fase van aambeien is chirurgische behandeling geïndiceerd. De operatie (hemorrhoidctomie) wordt op de volgende manier uitgevoerd: de hoofdgroepen van hemorrhoidale knooppunten worden onderworpen aan excisie, ligaturen worden op hun terrein toegepast, de randen van de wond worden genaaid. Hoewel het eng klinkt, is de operatie, hoewel vrij onaangenaam, zeer effectief en heeft het kleinste aantal terugvallen. Daarna zijn er echter complicaties mogelijk: ernstige pijn, bloedingen, littekens, vervormend anaal kanaal, stricturen van de anus, de suppuratie van wonden, paraproctitis. Na de operatie is het noodzakelijk om het door de arts voorgeschreven regime te observeren - om te weigeren voor de duur van fysieke activiteit en hete baden.

Hemorregoidbehandeling thuis

Er zijn veel folk -remedies van aambeien, maar niet allemaal zijn effectief en sommige kunnen schadelijk zijn. Het wordt aanbevolen om ze alleen te gebruiken bij het goedkeuren van de behandelend arts.

De aftreksels van de Highlander van de nier, de vruchten van rozenhips en frambozenbladeren zullen helpen de ontsteking te verminderen en de toon van bloedvaten te normaliseren. U kunt ook het gebied van de anus en hemorrhoidale knooppunten afspoelen, vooral na ontlasting, afkooksels van kruiden die een ontstekingsremmend effect hebben (Calendula, St. John's Wort, kamille). Ook met hen kunt u 10-15 minuten warme baden maken om ontstekingen en pijn te verminderen.

Aambeienpreventie

De eenvoudigste manier om het optreden of de verergering van aambeien te voorkomen, correct eten zodat de stoel zacht is en er geen constipatie is. Dit volgt:

• Er zijn voedingsmiddelen met veel vezels - Fruit, groenten, graangranen. Dit verzacht de stoel en verhoogt zijn volume, wat helpt om toenemende druk in de buikholte te voorkomen. In kleine porties moet echter in uw dieet worden geïntroduceerd, zodat ze geen verhoogde gasvorming veroorzaken. Het wordt aanbevolen om scherpe gerechten, kruiden en alcohol te voorkomen.
• Drink veel vloeistoffen. Het wordt aanbevolen om te drinken van zes tot acht glazen water of andere vloeistoffen per dag (alcohol is hier niet opgenomen) zodat de stoel zachter is en de wanden van het rectum niet verwondt.
• Voeg drugs met voedingsvezels toe aan uw dieet. De meeste mensen ontvangen niet genoeg vezels per dag (25 g worden aanbevolen voor vrouwen, voor mannen - 38 g). Sommige voedingssupplementen kunnen de algemene toestand van de patiënt verbeteren met de ontwikkelde aambeien. Maar vergeet niet dat met de introductie van additieven met een hoog gehalte aan voedingsvezels in het dieet, de consumptie van water of andere vloeistoffen (geen alcohol) tot acht glazen per dag of meer moet worden verhoogd. Anders kunnen ze constipatie veroorzaken.
• Zeef niet tijdens ontlasting. Overmatige spanning en het vasthouden van ademhaling wanneer u probeert de grote druk in de aderen van het rectum te verlichten.
• Tijdig bezoek aan het toilet. Als een persoon om een of andere reden ontlasting wegneemt, kan de stoel droog worden en zal het moeilijker zijn om het uit het lichaam te verwijderen. U moet echter niet betrokken raken bij laxeermiddelen - met constant gebruik kunnen ze het anale gebied irriteren en zelfs bijdragen aan de ontwikkeling van ontstekingsprocessen in het rectum.
• Oefening. Het wordt aanbevolen om oefeningen te doen of andere fysieke activiteit te doen-dit zal de toestand van het vasculaire systeem van het lichaam verbeteren, de bloedstroom verbeteren en de druk op de aderen verminderen. Met zittend of staand werk is het raadzaam om om de paar uur een korte pauze te nemen, te lopen, te strekken, een paar oefeningen te doen.
• Vermijd lange perioden van immobiliteit. Te lang zitten of staan kan de druk op de aderen in het rectale gebied vergroten.